篮球视频教程：篮球起步教程
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球视频教程的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球视频教程的解答，让我们一起看看吧。
新手学篮球的基础教程
运球正面持球
根据是进攻还是防守，“基本姿势”中脚分开的幅度有所变化，需要根据情况不同进行微调整。进攻的时候，特别是在手持球时，为了能够将“基本动作”迅速转化为“投篮” “运球”和“传球”这三个基本动作， 应该采用“基本姿势”
跳停时双脚同时落地
接住球的时候要注意停止的步法 和其他很多运动一样，篮球中的步法也非常重要。两支队伍在比赛中共有10人上 场，一场40分钟的比赛平均每人只能摸球4 分钟，也就是说在比赛中的大多数时间都是不持球的，因此不持球时的动作更加重要。 所以篮球中步法是极为重要的基础要素。
篮球起步教程
起步时候第一步最要紧，要把重心调整好，向前倾的幅度应该比较打些，然后再做一些有助于小腿肌肉的锻炼，有能连续弹跳的能力，做跳绳比较好，顺便再练习下折返跑练爆发力。
突破时候应该观察好防守人的动向，选择好路线，还有步伐也很重要，也应该稍微利用身体来进行快速突破
篮球最最基本的投法
首先把最基础的东西练好
最最基础的方面包括五个方面：第一，原地的基础运球，也就是能做到原地的运球不掉球(不包括变向)。
第二，行进间运球。也就是跑着运球不掉球，同样也不包括变向。
第三，左右手的三步上篮。学会三步上篮是为了让你有基本的攻击能力。还记得自己刚开始学习篮球的时候无人指导，只练运球没练三步上篮，球场上接到球都不知道怎么攻击篮筐。
第四，基本的投篮能力，主要是将投篮姿势固定下来，关于姿势可以看我这个教学。投篮能力的训练这个不用着急，每天练习15分钟即可，长时间下来定会提高。
第五是体前变向。学习体前变向的原因是让你有选择攻击左侧或者右侧的能力。
这五种基础训练方法如下
基础运球和球性教学
行进间基础运球教学
体前变向教学
三步上篮教学
基础投篮教学
有了这五项基本能力之后你就可以进入球场实战了，可以找一个和自己身体素质差不多的小伙伴斗斗牛。不要怕掉球，不要怕身体对抗。勇敢将自己的技术用于实战
熟练了之后再去练习下面的训练
胯下运球教学
背后运球教学
转身运球教学
按照上面的教学训练即可，每一个动作熟练了就用于实战
还有什么问题可以直接评论或者私信，知无不答。
公众号：篮球教学家（ID:ballartist）
长期更新篮球教学。
如何学会打篮球🏀
这个问题问的好，我觉得从三方面去努力就会打好篮球：
首先，篮球是一项运动，正因为喜欢、热爱才能享受篮球运动中带来的乐趣。如果对于不热爱篮球的人来说，要打好篮球那是不可能的。足够的热爱，才能在空闲之余去练习，去打磨一下最基本的技术。足够的热爱，才能在球场时刻保持激情，才能无所畏惧。
第二就是技术。技术包括运球，投篮，还有传球、抢篮板的意识。运球是最基本的技术，这需要通过不停的练习才能培养出一定的球感，这除了自己练习外，少不了专业人士的帮助和指导，这样进步会更加快。投篮的话，这就需要不停的投，坚定不移的投，才能投出自己的投篮方式。像美国男篮的篮球运动员，他们每天投上几千次！意识的培养主要是要认清，篮球是一项团队运动，需要几个人一起去进攻，去防守才能赢得对方，所以要学会和不同技术的人一起合作，取长补短赢得胜^_^利。
最后一点，就是坚持练习，保持热情。我有段时间每天晚上都要去篮球场投篮两个小时，虽然投篮不是很准，但是在球场上也时常能够得到投篮机会绝杀对手[呲牙][呲牙]。
加油伙伴们。
如何练习好篮球技术
作为我们普通业余篮球爱好者，首先需要看你的定位呢，你需要根据你的身高体质身材来确定你打什么位置，比如组织后卫，得分后卫，小前锋，大前锋，中锋等。
- 组织后卫
- 组织后卫这个位置的话，首先是需要练习运球和传球，运球的话多练习，左右手运球、背后、胯下运球等，不光要练习快运、还需要有一定假动作，过人，然后运球一定要稳，不要容易丢球，最后就是大局观，找到空位或者位置好的队友助攻队友得分。这个位置可能是相对更难的位置，模板是隆多、保罗、西蒙斯等，难度★★★★★
- 得分后卫
- 得分后卫的话，要练习突破运球和投篮能力，突破运球就是包括运球和突破过人，多加练习基本运球功力，然后速度要快，再加一些欺骗假动作，过人后得分。另外需要有接球跳投的能力，组织后卫控球，你需要跑位接球就投，横板是科比、汤普森、雷阿伦、希罗、布克、麦迪、卡特、艾弗森等。难度★★★★★
- 小前锋
- 小前锋的话，相对容易点，但想要打得好，运球、过人、得分、组织都可以练好，也可以让自己全能点，不需要某方面技能特别强，但如果有特长技术就更好了。模板有巴图姆、詹姆斯、安东尼等，难度★★★
- 大前锋
- 大前锋和小前锋有相似之处，运球、过人、得分、组织都可以练，练得好就更优秀，可能没有一项是特别需要特别强，但需要全能点，并且比小前锋要多一项技能保护篮板，一般来说中锋和大前锋主要负责抢篮板。所有大前锋要和中锋配合卡位抢板，当然有篮下技能就更好了，可以练练，毕竟拿到前场篮板能攻筐得分才是好的大前锋，模板是邓肯、皮蓬、阿德等，难度★★★★
- 中锋
- 中锋主要是需要有身体优势，人高马大或者壮，没有身材优势就很难打中锋，中锋要有力量能卡位能抢板，需要练习背打、篮下二次进攻、抢篮板这些技能。模板是姚明、奥尼尔、恩比德等，难度★★★★★
建议：
平时可以在人少的时候去空球场或者空地多练习基本功和需要的专项技术。
大叔有时候就半夜12点去球场练习，因为运球过人技能不太好，作为大前，虽然不是必须技能，但提升自己是自己的要求。
目前我的定位在大前和分卫之间摇摆，因为和一个以团队为上的组织后卫经常一起打球，慢慢把我打造成为了雷阿伦、汤普森式得分后卫或者得分前锋，绝技就是跑位接球就投，喜欢篮球的朋友可以去我主页看看我的篮球视频。
总结
相信以上介绍，让大家对篮球和如何练习篮球有了一定了解，需要根据自己情况给自己定位，然后有针对性地练习，努力练习不要急躁，慢慢球技就会提升了！
喜欢打球的朋友可以关注大叔，持续分享野球视频和经验交流与分享，请支持、关注、点赞，谢谢！！！
首先我觉得最关键是要培养对篮球的兴趣，无论是自己上手投篮的快乐，还是通过动漫影视培养起来的浓厚兴趣，都是愿意学习并且能够坚持的动力之一；
其次是可以间歇性的获得快乐，篮球的成就感就在于永远无法预知下一秒会发生什么，赛场上瞬息万变，除非全队的实力碾压，不然谁也不能轻言胜负，各种压哨三分，比分反转也是屡见不鲜，通过自己和队友的配合，进的每一个球，和每一次成功的进攻，都是巨大的喜悦；
最后是氛围，一个人是很难坚持下去的，需要找到同样喜欢的伙伴，一起努力坚持，才能不断坚持，互相鼓励，互相监督，最后一期拥抱胜利。
如果缺乏氛围和合理的引导，前期也可以考虑找一个专业的篮球机构，进行学习，在杭州可以考虑一下跃动客体育，专业师资，自营场馆、全杭连锁，为小朋友的篮球运动保驾护航，对篮球知识和打篮球感兴趣的话也可以关注一下“跃动客体育”。
1.学会拍
不建议用手掌触摸篮球，而是用指尖拍打篮球，这样便于发力，提高球的旋转方向！并且大大提高了投篮时身体两侧球的灵活性！同时，脚由脚趾支撑，便于间隙中的灵活性。如果你想在空中练习动作，你必须加强肌肉练习，尤其是腹部肌肉，因为在空中做动作的核心力量来自腰腹力量，所以一定要加强腹肌和腰肌的练习！
2.学习运球
运球时，张开手指，用手指触球，指根以上部分和手掌外缘，但手掌不触球。低运球，主要以手腕为轴，运球用手腕和手指的力量；前场高位运球，换到高位时，主要是靠时间封闭。节点是斧头，用前臂、手腕、手指的力量运球；身体侧面或背部的提高运球主要以肩关节为轴，使用。手臂、前臂、手腕和手指的力量运球。击球时，手要上下招呼球，尽量延长控球时间。这样有利于护球和根据场上情况改变动作。
3.学会传球
主要包括双手胸传、单手肩传、单手侧传、旅行中的传球。传球技术是。篮球是团队项目，练习传球技术非常重要。怎么传球？要看实际情况。虽然方式不同，但有几点是一致的:所有的传球都是用手指完成的，而不是用手指。手掌。为了控制球的速度和方向，手指要尽量张开(但不要太僵硬)，手腕要有弹性。
4.练习运球
这是一个锻炼自己提高篮球技能的练习。虽然面前有一张通行证，但如果你需要有足够的自信。如果你相信投篮，你必须学会带球，在对方的封锁中生存，把球扔到对方篮下。这需要高度的运球保证。
5.练习投篮 掌握投篮技巧
打篮球的最终目的是投篮，不要低估投篮。在场上，往往是净胜球。无论输赢。投篮有很多种，比如半场、全场、篮下等等。建议个人从最基本的练习开始，也就是篮下。抛球，距离短，命中率高，使距离逐渐延长，直到三分线处投篮。在这个过程中，我们需要学习的是自己的瞄准，需要用眼睛准确判断投球的弧线是否正对篮筐。
心态准备：确定练习是兴趣还是爱好方向，还是专业职业方向，方向不同需要的精力投入系统方法也会不同；
天赋定位：通过兴趣，身体条件，天赋条件，确定自身在篮球运动中的位置角色，用于指导主要训练内容
规则了解：了解针对篮球的基础规则，包括比赛规则，拍球、运球、投篮、抢断、篮板、出界等等基础规则，最好找个教练亲身示范
实际训练：准备工作做好之后，即可开始实战练习
1）测试基础：了解你对篮球运动的掌握程度，根据程度不同，学习训练方法也不同
2）分步训练：初期包括体能-拍球-运球-投篮-篮板，中期包括变向-突破-上篮-抢断，后期包括跑位-战术
3）系统坚持：每个训练都要持续，且有数据分析，录像视频
标准考核：如果你能在球场上不一运球就走步，不一抢球就犯规，不一投篮就是扔出去且能慢慢的运球，能出手，能跑位，基本上你就会打了，但是会打与会打不同，看你个人要求与目标
到此，以上就是小编对于篮球视频教程的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球视频教程的4点解答对大家有用。
-
上一篇
中国网球大奖赛：吴易昺是华裔吗 -
下一篇
东风勇士：东风猛士科技公司怎么样
