中国体育在线：体育教师在线教学有必要吗
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中国体育在线的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中国体育在线的解答，让我们一起看看吧。
为什么NBA总决赛猛龙对勇士第六场比赛5000多万人在腾讯体育观看
首先在此要祝贺猛龙以“黑马”的姿态赢得建队25年以来第一座总冠军，也是美国本土以外唯一一座NBA城市迎来自己的总冠军奖杯。猛龙与勇士之战本不在这个赛季的预想当中，赛季初说猛龙夺冠更是不敢有人相信。但是当他们俩站在总决赛舞台上开始大家更可以看见猛龙夺冠。原因？勇士连续五年杀入总决赛，已经是王朝球队，所有挑战他的人都会得到除了勇士球迷意外的支持。
而且这个赛季猛龙一路走来变化巨大，可以说是一直在变化。首先他们在去年得到了伦纳德，这个曾经有大伤的球员换走了猛龙自己培养起来的球星德罗赞，这就是一次豪赌。其次，在中期猛龙又把另一个自己培养的孩子瓦伦丘纳斯也换走，一个年轻内线潜力股换来的是一个已经在巅峰末年的老中锋，这次赌注也很惊险。
好在伦纳德爆发了，他绝杀76人，灭了MVP大热、战绩联盟第一的雄鹿，一点一点的改变了大家对猛龙的看法。当他们来到总决赛已经俘获了一大票粉丝。
腾讯体育作为近十年比较成功的网络体育直播平台拥有相当专业的评论员和嘉宾阵容：王猛、霍楠、马健、苏群、杨毅、段冉、柯凡等都是篮球评论界的权威。除此之外腾讯体育解说的幽默性给人一种轻松的观赛体验。几位美女主播也为NBA解说带来了一抹亮色。
目前国内网络体育直播已然兴起，在足球直播领域PPTV等已经瓜分了五大联赛，央视有时在五大联赛转播权的竞争中都不一定占据上风。所以腾讯体育以其独特的转播方式加上今年黑马成色很高的NBA总决赛，单场5000万的观看人数并不奇怪。
之前几年勇士战骑士的剧本已经引起了观众的疲劳，如果明年NBA总决赛是另外两只完全不同的球队也许腾讯直播单场的观看人数还将超越5000万大关。
体育教师在线教学有必要吗
我就是一名体育教师，我觉得学生体育运动参与重在自律，居家体育因受场地限制重要的是学生实际的参与，因此录制视频学生跟着学来的更实际，因此不赞成采取线上教学既占用网络资源又耽误学生参与活动的时间。
视频加载中...因为这个寒假假期长，很多学生在家里可能都是玩手游看电视，基本没怎么运动。在线进行体育课，因为是有学校要求，老师相应监督的前提下，学生相对愿意配合。让学生进行一些适当的体育活动，也有利于身心健康和其他学科的吸收。
但因为体育课的特殊性，在线教学的效果肯定大打折扣。
首先是场地的限制，没办法开展一些集体性的活动，相应的可能只能进行一些简单的热身操或者进行一些体育保健方面的教学。
其次，体育活动更多讲求集体性，如果是通过在线教学的，老师的监督作用有限，而学生的参与度达不到要求的，自然效果就不好。
当然，能开展体育在线教学的学校相对还是少的，应该也就开展一些主科的网络教学。
体育教师线上教学有没有必要不能一概而论。
但是，作为体育老师，引导你所教的孩子，每天在家参加室内运动是非常有必要的，不仅锻炼了身体，而且缓解了心理压力。
根据所教学段，制定不同的内容。通过各种方式，和家长沟通好，让家长监督孩子运动。
我个人认为，体育老师线上教学，不利于组织，网络也不一定稳定，录制视频劳心劳力，效果也不一定好。
可以设置一些室内运动方案，把设定好的运动方案发给家长微信群。这些运动都是平时体育课所教的，学生都知道怎么做的，而且还安全的，不容易受伤的，比如，原地高抬腿，原地小步跑、蹲起、俯卧撑、立卧撑、仰卧起坐、仰卧举腿、坐位体前屈、立位体前屈双手握脚踝、横叉、纵叉、各种花样跳绳徒手练习步伐、少年拳一套等等。
也可以在网上找一些优秀动作的素材，比如，广播操、花样跳绳、少年拳等，这些视频动作标准，可以给学生建立很好的动作示范，让学生学会评价优秀动作的标准，正好起到了翻转课堂的作用。通过微信群发给家长，让家长监督学生训练，效果还是比较好的。
通过这次疫情，长时间在家，正好教育学生体育运动的作用，把体育对身体素质，心理素质，社会适应等方面的作用，可以通过文章传递给你的学生。
同时也教育学生饮食健康的重要性，不要随便吃这些不健康的食物，不要随便吃野生动物，延伸到运动与营养的关系，身体为了维持能量的平衡，多余的能量必须通过体育运动消耗掉，这样才不会有超重肥胖现象的发生。
体育教师有着非常重要的作用，不管外界有着怎样的认识，我们一定要有自己的态度，做好自己，伙伴们，加油！
这要结合学生的情况而定，而且安排体育课的内容要实事求是，可以安排一些适当的锻炼，如一些伸展运动，俯卧撑，仰卧起坐等。不建议安排打篮球（特别住小区的，楼下会抓狂的！）可以建议家长录视频发给老师当作业！
疫情防控应对中也暴露出教育的理念比较陈旧、创新胆识不够、教学手段单一、家校共育水平低、学生自主学习能力弱等问题，这些都是基础教育发展中的问题，都会成为我们前进的动力、发展的阶梯
体育锻炼能改善血压吗
能。尽管在运动的过程中，血压会轻微上升，但运动后血压会下降，且会持续10-22个小时。长期坚持锻炼，能够降低基础血压。
下面，“问上医”将分锻炼中、锻炼结束后、长期锻炼这3种情况为您介绍血压的变化情况。
锻炼过程中血压会轻微上升
锻炼时，肌肉需要大量血液提供足够的氧气。体内的神经系统会及时加快心律，并释放扩张血管的激素，使流经肌肉的总血量增加。
虽然这两项因素一个会使血压升高，一个会使血压下降，但总体而言血压是轻微上升的。统计数据显示，在慢跑等非剧烈运动的情况下，血压会升高约10毫米汞柱左右。
锻炼结束后血压会下降且持续约10-22小时
人类在情绪激动时，会分泌各类激素（如肾上腺素），它们会加快心跳、收缩血管、提高血流速度，使血压升高。运动后，大脑分泌的物质能改善抑郁、焦虑、紧张等不良情绪，降低心律、舒张血管，从而使血压降低。此外，运动时血管的舒张状态也会持续。
研究证实，运动可降低静息血压。可使收缩压下降约10-15毫米汞柱，可使舒张压下降约4-9毫米汞柱。因此锻炼有明显的降血压效果，是高血压重要的非药物治疗手段。
运动后的血压降低效果持续时间较长。无论是正常人还是高血压患者，一次10分钟以上、中低强度运动的降压效果可以维持10-22小时。
长期锻炼，能降低基础血压
有研究发现，慢跑6周后，收缩压由慢跑前的收缩压为149-181mmHg，变为116-140mmHg。舒张压由97-113mmHg变为76-92mmHg。这表明长期锻炼可以改善血压。这与下列因素有密切关系：
（1）血脂、肥胖改善，使外周阻力降低
有氧运动时，身体会持续消耗一部分的脂肪。长期有氧运动可以使体内脂肪供能的能力增强，对血脂水平有很大幅度的改善，也能够达到减肥效果。
血脂减少能改善血液粘稠状态，减肥能改善末端血液循环，这些都能降低血管外周阻力。阻力越小，所需推动血液流动的力就越小，即血压降低。
（2）能够降低内皮素-1浓度
血管内皮可以合成并分泌多种使血管收缩的激素。有研究发现，原发性高血压患者血液内皮质素-1、C-反应蛋白浓度增高，而长期有氧运动可以使血浆内皮素-1水平明显下降。
（3）长期有氧运动对一氧化氮的影响
一氧化氮（NO）是血管内皮细胞分泌物质，它能经过一系列反应使细胞内游离钙水平降低，致平滑肌松弛，血管舒张。
有氧运动可提高机体组织对一氧化氮的敏感性。研究者发现，有氧运动可显著提高血清一氧化氮水平，长期中等强度以上的有氧运动效果更明显。
高血压人群如何正确地锻炼？
1.满足这些条件的高血压患者可以锻炼
- 没有冠心病，运动后无有心绞痛的症状；
- 无头晕、头痛等表现；
- 安静时收缩压不超过160mmHg。
如果实在担心，建议您先咨询医生。
2.运动强度要合适
中小强度的运动就可以取得降血压的效果，也更为安全。达到以下标准的即可：
- 客观指标：运动时心率应该控制在储备心率的50%以下。可以简单用170—年龄来进行近似计算。如60岁人，最大心率应该控制在110以下。
- 主观感觉：运动时心跳呼吸加快、身体微出汗、微喘，自我感觉稍微有点累但可承受，锻炼时可与人交谈，在休息10分钟后，心率基本能够恢复到正常。
3.运动后药物不要擅自停服
锻炼可以辅助降血压，但不具备治疗高血压的功效。切不可擅自停药或更改药物服用剂量。经过一段时间锻炼后，建议去咨询医生如何调整降压药的用量。
4.避开清晨和下午5-6点这两个血压高峰期
受体内激素和生物钟的控制，血压在一天内有出两个高峰：
清晨6:00～10:00，血压明显上升，出现第一个高峰，然后下降；
下午17:00～18:00，血压从再次上升至第二个高峰，然后下降。
运动最好的时间应该是在晚上6点半-7点左右开始。
以上内容由“问上医”编辑整理，想了解更多权威健康知识，欢迎关注我们！
体育锻炼确实具有改善血压的作用，不过这多是针对于体重超标的人群，即使是体重超标的人群，如果只注重与体育锻炼来改善血压，而饮食上没有一点的变化，那么血压的控制还是很难把握的。
改善血压，锻炼与饮食并行
如果真的要改善血压的话，光靠锻炼是不够的，饮食上也需要注意一下，一定要是低盐、低脂饮食，，这样才能从根本上上起到作用。并且对于血压高的人来说，不是所有锻炼都可以的，需要选择有氧运动和阻力训练。
有氧运动是指人体在氧充分供应情况下的运动, 是强度低, 有节奏, 持续时间较长的运动。 这包括游泳, 慢跑, 自行车, 疾步健身等。 有规律的有氧运动可使原发性高血压患者的血压降低5〜15 mmHg。抗阻力训练就是力量的训练, 通过阻力训练, 可以提高新陈代谢, 消耗体内脂肪。 推举动作大都是阻抗运动, 比如卧推, 重力举, 仰卧起坐。
研究结果表明，规律体育锻炼可降低收缩压4-9mmhg，所以应提倡健康的生活方式。专家介绍，在医生的指导下坚持以下体育运动可降低血压。
1.散步
各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15-50分钟，每天一二次，速度可按每人身体状况而定。
2.慢跑或长跑
慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者。高血压患者慢跑时的量高心率每分钟可达120-136次，长期坚持锻炼，可使血压平稳下降，症状减轻。跑步时间可由少逐渐增多，以15-30分钟为宜。速度要慢，不要快跑。患有冠心病则不宜长跑，以免发生童外。
3.太极拳
适用于各期高血压患者。太极拳对防治高血压有显着作用。据北京地区调查，长期练习太极拳的50-89岁老人，其血压明显低于同年龄组的普通老人。
4.气功
据我国医学人员对气功疗法降压原理的研究证实，气功对高血压患者有明显治疗作用。用气功治疗高血压的近期有效率可达90%左右。美国也有报道说，用气功治疗高血压，半年后约75%的人有效。
这肯定是明确的，体育锻炼肯定能够改善血压！
指南中明确指出:新发高血压，如果属于高血压2级以内，先暂时可以不吃降压药，先通过改变生活习惯及运动观察三个月左右。如果血压能够恢复正常，自然不用吃药，即使血压不能恢复正常，也能够改善血压，不用吃更多的降压药。
足见运动锻炼对于降压的重要性！
研究证实，运动可降低静息血压。可使收缩压下降约10-15mmHg，可使舒张压下降约4-9mmHg。试验数据表明长期锻炼，能降低基础血压，慢跑6周后，收缩压由慢跑前的收缩压为149-181mmHg，变为116-140mmHg。舒张压由97-113mmHg变为76-92mmHg。但是如果已经是高血压，运动锻炼需要注意几点:
1、如果血压大于180/110mmHg肯定不建议运动，必须在药物帮助下，把血压降到相对安全的水平再去运动。
2、运动锻炼不是降压的唯一，还包括低盐饮食，规律作息，戒烟戒酒等等生活改善。
3、运动锻炼不宜剧烈，以有氧运动为主，运动耐量需要结合自己能力，心率控制在170-年龄。
总之，运动锻炼肯定是有利于血压调整的，这一点毋庸置疑！
关于高血压如果您还有疑问，请留言或私信！
到此，以上就是小编对于中国体育在线的问题就介绍到这了，希望介绍关于中国体育在线的3点解答对大家有用。
