库里投篮姿势:库里正面投篮姿势
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于库里投篮姿势的问题,于是小编就整理了5个相关介绍库里投篮姿势的解答,让我们一起看看吧。
库里大学投篮姿势
库里投篮姿势分解图:
第一部分总结:右脚稍在前,稍微侧身,尽量下肢发力,减少挺腰,身体竖直,两肩张开。
第二部分总结:左手影响投篮稳定性,出手瞬间或出手前左手应离开球,推荐使用萌库牌反压腕,变态准二十年,值得信赖
第三部分总结:关键词“推射”,弹簧出手,发力位置在大臂,肘与肩水平,小臂切忌后收太多,球在头的前上方,可稍偏右,控制手臂侧摆
库里正面投篮姿势
你好,库里正面投篮姿势可分为以下几个部分。
首先,双脚分开与肩同宽,一个稍微向前一点,以保持身体平衡。
接着,左手拇指与食指握住球,右手则稳定地把球放住。
在投篮动作中,先抬起左脚,然后跳起并同时将球从左手交至右手。
接下来,右腕弯曲,小臂与肩处于同一水平线上,上臂与躯干呈90度的角度,手指自然分散,掌心朝向篮筐,手肘略微向外侧伸展。
最后,以弧线的形式向上投出篮球,手指自然释放,发力要均匀,手臂向上伸展,最终目光注视着篮筐。
库里的投篮姿势是正常的“跳投”,也就是双动投篮,也就是你停球后,屈膝,挺直腰,向上跳,在空中滞后,把球举过肩膀,然后抬起手肘,按下手腕,抛出手指,在空中暂停,然后把球扔出去。库里的投篮手肘呈直线,臀部和腿部在同一侧。而他的射手的前臂稍微向中间倾斜,将篮球放在同一只眼睛的中间。
库里投篮手势教学解析
库里的投篮手势被认为是他的标志性特点之一,下面是一些关于库里投篮手势的教学解析:
1. 掌握正确的站姿:站立时,将脚分开与肩同宽,身体保持平衡,同时使上半身稍微倾斜,以更好地控制力量和平衡。
2. 握持篮球:将篮球握在手掌下方,用手指贴紧篮球的侧面。大拇指和食指构成一个三角形,将篮球保持稳定。
3. 准备动作:将篮球抬到头部的正前方,以此为起点进行投篮动作。在开始投篮动作之前,需要使手臂呈现出放松的弓形。
4. 发力过程:向上推动手臂,并将球从头部向前推出,同时弯曲手腕使篮球旋转。同时,跳起并在空中进行投篮动作,甩臂并伸直手腕,用力将球向篮筐投出。
5. 保持视线:在整个投篮过程中,保持对篮筐的准确视线。这将帮助你更准确地瞄准目标,并提高投篮的命中率。
6. 后摆手势:在投篮完成后,继续向前推手,并向后伸直手臂,形成后摆手势。这有助于保持投篮姿势的稳定性,并确保球的轨迹正确。
要注意的是,库里的投篮手势适合他个人的身体特点和投篮技巧。对于不同的球员来说,投篮手势可能会有所不同。最重要的是练习并找到适合自己的投篮手势,以提高命中率和稳定性。
库里投篮怎么练
要练习库里式的投篮,首先需要注重基本功。练习准确的手部动作和身体平衡,确保每次投篮都有稳定的姿势。
其次,要加强手眼协调能力,通过反复练习来提高投篮的准确性和速度。此外,要注重练习不同角度和距离的投篮,以适应比赛中的各种情况。最重要的是,要保持专注和坚持,不断练习和挑战自己,才能达到库里那样的高水平。
库里怎么改投篮姿势
静下心来,好好倾听库里本人的讲述。首先库里讲述了自己改变投篮姿势的故事,并不容易。
第一部分:投篮动作的自下而上过程。
首先是脚步站姿,库里个人并不是脚尖完全正对篮筐,有一点左偏,但是两个脚的方向一定是相同的,这样才不会别扭。臀部和胸部还有整个身体,必须是朝向篮筐的,你只要找到让自己舒服的平衡点。
第二部分:下肢的发力。
屈膝过程膝盖脚尖必须是朝向篮筐,不能外翻或者内拐,还有两点很少人提到,就是膝盖弯曲的时候不要超过脚趾。
正确做法是重心稍微往后点,放在臀部臀大肌上。
大家自己可以试试库里的发力方式,他说这样可以更好的获取你的核心力量。
第三部分:下肢的错误点
库里建议你录制自己打球的视频,发现一些错误,及时改正。
双脚不要一前一后,投篮容易偏,也不要像刚才说的内八;
脚尖可以不正对篮筐,但一定不要偏离太多的角度;
刚才说的屈膝时膝盖不要超过脚尖,这样让臀部更好的下沉,才能更好的发力,如果下肢发力不足,你只能靠上肢力量投射;
第四部分:手掌位置
不要让掌心紧贴篮球,让手指紧贴,掌心有空隙,这样才能更好的控制球。想象球上有一条直线,你的手部,手臂,都要在一条直线,然后手在球下方发力,射出。
库里给初学者建议,找到气芯位置,然后投篮手食指贴住,这样你就找到了中心位置。
第五部分:瞄准
这个个人习惯,库里他瞄准的是篮筐与篮网挂钩子的地方,这样不管在哪个方向,库里每次都能看到3个点对着他。这样库里每次会想着这个方向投进篮筐,也会提高自己的弧度。
第六部分:出手
保持一个足够的出手高度,完成投篮后手肘高过眼睛,这样球才有足够高的弧度。臀部到手,到出手球的弧度,到篮筐,都要在一条直线上。不要手肘外翻。出手后,整个手部自然跟随,甩出。
出手常见错误:
两只手肘外翻,偏离篮筐方向;;
辅助手大拇指发力,导致球侧旋;
手肘不要太高,影响弧度;
两只眼睛瞄准,不要让投篮手挡住你的视线;
这就是教学部分,大家可以看完整视频再慢慢体会。
库里14分钟投篮教学完整版
脚踝哥建议:
1、你可以像库里教的那样,但只用一只手,然后瞄准出手投篮,这样的好处是可以练习瞄准,练习你的手腕力量。
2、注意下肢发力姿势,从下而上发力。如果你是练习罚球,我建议脚掌紧贴地面,然后脚后跟抬起,脚尖发力。如果你练习运球投篮接球投篮,我建议最后一步直接脚尖发力,几乎所有的NBA球员都是这样,脚踝哥之前发过细节:你或许不知道的细节:投篮之前的脚步调整,也要注意脚步调整。
到此,以上就是小编对于库里投篮姿势的问题就介绍到这了,希望介绍关于库里投篮姿势的5点解答对大家有用。